Comment parler anglais au travail sans stresser : 3 stratégies qui fonctionnent

Votre cœur s’accélère dès qu’on vous demande de “faire un call en anglais” ?

Vous anticipez chaque réunion avec appréhension, en espérant que personne ne vous pose de question ?

Parler anglais au travail peut être source de stress… mais ce n’est pas une fatalité.

Voici 3 stratégies concrètes pour reprendre le contrôle.

1. Préparez vos phrases clés à l’avance

Vous n’avez pas besoin d’être bilingue pour vous faire comprendre.

Mais vous avez besoin d’être prêt(e).

Préparez un kit de survie :

“Let me get back to you on that.” (Je reviens vers vous là-dessus)
“Can you rephrase that, please?” (Pouvez-vous reformuler ?)
“I’m not sure I understood. Could you clarify?” (Je ne suis pas sûr d’avoir compris.)

Répétez-les à voix haute. Automatisez-les.

Le jour J, elles sortiront toutes seules — et vous serez plus détendu(e).

Ce n’est pas un oral d’anglais, c’est une réunion.

Votre objectif : vous faire comprendre, pas impressionner avec votre accent.

Parlez lentement. Faites des phrases simples.

Mieux vaut dire “The deadline is next week” clairement, que de chercher une tournure compliquée et perdre le fil.

Moins de pression = plus de fluidité.

Vous voulez être à l’aise en situation pro ?

Entraînez-vous en dehors du bureau, quand personne ne vous regarde.

Le but : désensibiliser votre cerveau.

Plus vous pratiquez, plus votre cerveau s’habitue… et moins il panique.

En résumé : l’anglais au travail, c’est une compétence, pas un talent inné.

Avec les bonnes phrases, le bon état d’esprit et un peu d’entraînement, vous pouvez gagner en assurance rapidement.

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